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铁皮石斛瘦肉粥的做法和功效

2019-10-21 18:54分类:石斛做菜 阅读:

铁皮石斛最补血、精、津,令人精、气、神充足,在提高人体免疫力、抗衰老、降三高、防治糖尿病等方面都有显著的功效。用铁皮石斛入膳,能起到健康养生的效果。下面小编向大家介绍一款铁皮石斛瘦肉粥的做法和功效。

铁皮石斛瘦肉粥的做法和功效

【食材】猪瘦肉250克,白芍12克,铁皮枫斗5克,红枣4枚。

铁皮石斛瘦肉粥的做法和功效

【做法】瘦猪肉切块,白芍、铁皮枫斗、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成。

【功效】益胃润肺,养阴生津。白芍能养血敛阴;石斛能养阴生津;红枣益气养血。四者合用,有很好的养阴补血作用。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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