霍山石斛泡水喝很适合上班族食用，因为他们经常熬夜，尤其是文字工作者，每天都对着电脑，工作压力大，经常用脑，用霍山石斛泡水喝能起到不错的效果。

霍山石斛含多糖、生物碱、氨基酸等物质，并含钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、硒、铜、铬、镍等微量元素，能提高人体免疫能力，对人体眼、咽、肺、胃、肠、肾等器官疾病有特殊疗效。而且霍山石斛甘平无毒，无论是老人还是小孩子都可以泡水喝，霍山石斛茶还能提高免疫力，能帮助老年人降三高。

再者，霍山石斛能大幅度提高人体内SOD水平，即能抗衰老，经常熬夜、用脑、过度的人，可以多饮用霍山石斛茶，不过用来熬熬粥、泡水或者泡酒更加好。山石斛泡水喝能滋养肌肤，令皮肤变得更好。

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