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铁皮石斛花牛肉粥的做法和功效与作用

2020-01-08 19:33分类:石斛做菜 阅读:

铁皮石斛花保持石斛本身很好的滋阴润肺、养胃生津、明目清热、增强免疫力、抗衰老、解郁的作用,不仅可以泡茶,还能入膳。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛花牛肉粥的做法和功效。

铁皮石斛花牛肉粥的做法和功效与作用

一、铁皮石斛花牛肉粥的做法

1.材料:铁皮石斛干花、牛肉、粳米、绍酒、盐。

2.做法:将粳米与适量清水加入锅中,煮成米粥;米粥沸腾时加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒,再煮1分钟;加入预先泡好的石斛干花,煮1分钟;根据个人口味加入食盐调味即可食用。

二、铁皮石斛花牛肉粥的功效调理肠胃,补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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