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铁皮石斛枸杞粥的做法和功效与作用

2020-01-08 19:15分类:石斛做菜 阅读:

铁皮石斛和枸杞都是养阴的中药,铁皮石斛性微寒,枸杞性凉,两者药性不冲突,而且二者都能滋阴补肾,养阴生津,共同使用能够起到相互促进的作用。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛枸杞粥的做法和功效。

铁皮石斛枸杞粥的做法和功效与作用

一、铁皮石斛枸杞粥的做法

1.原料:铁皮石斛15个,枸杞20个,小米150克,玉米油三滴。

2.做法:小米,铁皮石斛,枸杞洗净,泡十分钟。砂锅中加入清水,水开后下米,点几滴玉米油,再次煮开;放入泡好的铁皮石斛,转小火煮粥20分钟至小米开花,再放入枸杞,煮5铁皮石斛和枸杞都是养阴的中药,铁皮石斛性微寒,枸杞性凉,两者药性不冲突,而且二者都能滋阴补肾,养阴生津,共同使用能够起到相互促进的作用。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛枸杞粥的做法和功效。

一、铁皮石斛枸杞粥的做法

1.原料:铁皮石斛15个,枸杞20个,小米150克,玉米油三滴。

2.做法:小米,铁皮石斛,枸杞洗净,泡十分钟。砂锅中加入清水,水开后下米,点几滴玉米油,再次煮开;放入泡好的铁皮石斛,转小火煮粥20分钟至小米开花,再放入枸杞,煮5分钟。

二、铁皮石斛枸杞粥的功效

养胃健脾,益气活血,滋阴养颜。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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