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石斛针对失眠的药膳用法

2019-10-22 20:09分类:石斛做菜 阅读:

所以,中医认为,对待睡眠质量差的,要侧重在补阴,大多数的滋阴药材并不能滋补五脏之阴,而铁皮石斛却具有这样的功效。在滋阴降虚火的中药中,被道家誉为“中华九大仙草”之首的铁皮石斛,中医自古作为“滋阴圣品”,具有神奇的滋阴降虚火功能,对改善失眠效果非常明显,而且能在根本上解决失眠问题。下面小编向大家介绍一些石斛针对失眠的药膳用法。

石斛针对失眠的药膳用法

石斛豆蔻奶汁:将鲜石斛榨汁,芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

石斛针对失眠的药膳用法

石斛芹菜蛋羹:将鲜石斛切断,芹菜300克洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。 

石斛胡萝卜羹:取胡萝卜两根,切成细线,鲜石斛10克榨汁与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。 

石斛蜂蜜果丁:取核桃仁200克捣碎,鲜石斛20克榨汁与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上积安堂洋槐花蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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