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铁皮枫斗入膳的吃法

2019-10-22 19:33分类:石斛做菜 阅读:

铁皮枫斗除了煮水之外,较好的方法就是入膳了,无论是煲汤还是煮粥,都是非常不错的,下面小编向大家介绍一些铁皮枫斗入膳的吃法。

铁皮枫斗入膳的吃法

【铁皮枫斗粥】

铁皮枫斗入膳的吃法

材料:铁皮枫斗5克,梗米50克,冰糖适量。

做法:

1、先将粳米淘洗干净,铁皮枫斗提前泡发一下洗净备用;

2、然后将粳米下锅,加水再放入铁皮枫斗、冰糖熬成粥即可。

吃法:每日早晚可以食用。

【石斛健骨瘦肉粥】

材料:铁皮枫斗25克,党参、茯苓各15克,木瓜、杜仲各5克,生姜3片,肉丝、食盐、大骨高汤各适量、大米1杯。

做法:

1、先将前6种药材放入药袋中,在锅中加10杯水;

2、然后用大火煮滚,转为小火煮约1小时;

3、接着取药汁加入高汤及大米熬煮成粥;

4、最后加入肉丝及食盐,熟后即可食用。

【铁皮石斛牛肉粥】

材料:铁皮枫斗15克,牛肉粒150克,大米1杯,绍酒、盐适量。

做法:

1、先将铁皮枫斗洗净,发开后切断拍碎和白米同煮;

2、然后再加入用绍酒和盐泡过的新鲜牛肉粒;

3、最后在粥里放点盐,调下味就可以食用了。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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