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明目黑米粥的做法和功效

2019-10-20 15:15分类:石斛做菜 阅读:

铁皮石斛的功效有很多,是可以经常服用的,长时间服用不仅可以使低血压的病人血压升高,还可以使自己的肠胃得到滋养,肠胃不好的人服用也可以改善肠胃系统,而且女性可以泡茶喝,这样可以减少皱纹的增长。下面中国石斛网小编向大家介绍一款明目黑米粥的做法和功效。

明目黑米粥的做法和功效

原料:石斛5克(鲜品15克),枸杞子6克(或紫葡萄干15克),黑米、血糯米各30克。

明目黑米粥的做法和功效

做法:两种米淘洗干净,与洗净的石斛一起加水煲粥,待粥将黏稠时加入枸杞子,略煮至黏稠即成。

功效:若使用干品石斛,需先浸泡、煎汁,再煲粥。可养阴生津、清热明目。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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