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铁皮石斛鸡肉粥的做法

2019-10-19 15:27分类:石斛做菜 阅读:

当食欲不振、腹胀、腹泻时,吃粥最好不过。其中的铁皮石斛鸡肉粥,不仅清淡而且养生。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛鸡肉粥的做法。

铁皮石斛鸡肉粥的做法

材料:

铁皮石斛鸡肉粥的做法

土鸡400g、铁皮石斛鲜品15g、大米120g、葱花两根、盐适量。

做法:

1.铁皮石斛鲜品洗净切段,加入500ml纯净水榨汁并滤渣,土鸡洗净切块,大米洗净备用。

2.鸡肉放进锅里,加入没过鸡肉的水,用大火煮开后,调小火熬煮30分钟。

3.把鸡肉从锅里盛出,去骨,撕成条状。鸡汤留在锅里。

4.把铁皮石斛汁和大米倒入锅里,与鸡汤同煮,大火煮开后,调小火熬煮30分钟。

5.把鸡肉丝倒回锅里,小火煮10分钟即可。最后加入适量盐和葱花。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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