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阴虚体质的日常饮食推荐

2019-10-18 20:39分类:石斛做菜 阅读:

体质是我们与生俱来的,但却可以在往后的日常生活中将之进行调理改善。想要让自己的身体更好,就该试着从调理体质开始打理身体的底子。下面中国石斛网小编向大家介绍阴虚体质的日常饮食推荐。

阴虚体质的日常饮食推荐

形体特征:形体瘦长。心理特征:性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变,喜欢冬季。

阴虚体质的日常饮食推荐

饮食调理:多吃补阴的食物,如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。

食谱推荐:益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g,要滋润皮肤者还可加入白芷),芝麻拌双耳(黑木耳和银耳)。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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