铁皮石斛花分鲜花和干花两种。每年的4-7月，为铁皮石斛花的盛花期，一般这个时间段也才能购买极少量的鲜花，因为鲜花不好保存;铁皮石斛干花经干制好后，一年四季均可买到。那么，铁皮石斛花吃了有哪些好处呢?下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛花对身体的好处。

1.铁皮石斛花对身体有理气的好处。气清而不浊，和而不猛，疏畅气机，宣通窒滞而无辛温刚燥之弊，改善调节功能，舒缓胸臆。

2.铁皮石斛花对身体有安神的好处。神安则不乱，则精不妄耗。减缓压力，恢复身体的应变能力。

3.铁皮石斛花对身体有益血的好处。气行则行，气滞则血滞，以先天之精，养后天之气血。

4.铁皮石斛花对身体有解郁的好处。铁皮石斛花的最大功效为解郁。铁皮石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，能使人心情开朗，更能缓解精神压力大、易疲劳、心情烦躁、抑郁等症状。

人们工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等。相较于铁皮石斛，想留住铁皮石斛的花更是难上加难。首先，铁皮石斛花期短，必须适时采摘。如果采摘过早，会让药力不足。而如果采摘时间偏晚，又可能导致石斛花腐烂。再者，每年真正能采收铁皮石斛花的季节就这么短短一两个月，并且约100克铁皮石斛仅能采摘1克铁皮石斛花，可谓真正的百里挑一。

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