《名医别录》载蜂蜜：“养脾气，除心烦，明耳目”。谷雨时节，取霍山石斛鲜条加以蜂蜜榨汁、煲粥，以祛退体内燥火，滋养身心，可谓绝佳。下面中国石斛网小编向大家介绍石斛薏仁蜂蜜粥的做法和功效。

一、石斛薏仁蜂蜜粥的做法

1.材料：霍山石斛鲜条15克，大米50克，薏仁50克，红腰豆50克，蜂蜜2勺，水适量；

2.做法：将清水烧沸，放入红腰豆待其煲烂，加入洗净的霍山石斛鲜条、大米、薏仁，武火煮沸转文火慢熬一小时，最后加入蜂蜜调匀即可。.

二、石斛薏仁蜂蜜粥的功效

清心安神，健脾润肤。

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