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家庭常见的石斛美食

2019-10-18 18:00分类:石斛做菜 阅读:

当下,铁皮枫斗已经成为高档的养生滋补品,泡茶,入膳都是非常不错的选择。下面中国石斛网小编向大家介绍一些家庭常见的石斛美食。

家庭常见的石斛美食

一、石斛熬粥:养生妙品,可健胃生津,滋阴清热。用料:鲜石斛3枝,大米150克。鲜石斛先加水煎煮取汁去渣,药汁熬粳米,最后加少许白砂糖调味即成。此石斛粥适合老人,常食可以延年益寿。

家庭常见的石斛美食

二、石斛笋片鱼:活杀野生草鱼中段,去皮去骨,切片上浆;鲜石斛数枝,煎汁备用;春笋切片;笋片、鱼片分别入热油锅中滑熟,再合并旺火炒片刻,淋上石斛鲜汁,加调料,加青豆若干添色,熟后勾芡即成。

三、石斛鹌鹑汤:鲜石斛2枝切碎,鹌鹑一对,加枸杞,大火烧开,文火煲半小时,稍调味即成。汤汁清爽,味醇鲜口,食后齿颊留香,安神补身。

四、石斛麦冬茶:自养盆栽鲜石斛剪成片,与麦冬泡茶饮,可滋阴生津、润肺止咳,清心除烦、生津利咽。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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