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石斛粉炖雪梨的做法

2019-10-22 19:51分类:石斛煲汤 阅读:

铁皮石斛粉炖雪梨是一道非常营养的食谱,而且做起来可以说是非常之简单的,且香甜可口。下面小编向大家介绍石斛粉炖雪梨的做法。

石斛粉炖雪梨的做法

一、原料:

石斛粉炖雪梨的做法

铁皮石斛粉10克、生地10克、雪梨1个。

二、步骤:

1、先将雪梨洗净去皮去核,放入炖盅内;

2、然后放入石斛粉、生地,再加入适量清水;

3、接着将炖盅隔水炖1小时,放凉后即可食用。

三、吃法:

每天饮用两次即可。

四、注意:

铁皮石斛粉炖雪梨虽然有非常不错的营养价值,但也并非人人都适合吃,因为铁皮石斛与雪梨都是性寒食品,梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃;梨含果酸较多,胃酸多者不可多食;血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃,以防湿寒症状加重;梨含糖量高,糖尿病患者应当谨慎食用。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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