石斛具有调节免疫、滋阴养脾、生津益胃的功效与作用，更适合阴虚体弱，压力大，内火虚旺的大人，但是有些阴虚体质的小孩也是可是适当食用的，下面中国石斛网小编向大家介绍小儿服用铁皮石斛的注意事项。

1.石斛中的各种元素的量是很低的，所以宝宝偶尔食用一些在饮食中的石斛是没事的，但是生冷的石斛榨汁、泡水、熬膏等就不适合小孩子食用。

2.孩子进入青春期后，学习，生活压力随之而来，可以食用铁皮石斛，安神养胃。小孩子建议食用煮熟了的石斛，高温可以促进石斛里的草酸沉降，不会影响小孩对钙质的吸收，同时烹饪过程中也散去了部分寒气。

3.小孩子不能太频繁的食用铁皮石斛，每周2-3次即可。

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