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铁皮石斛调理脾胃的吃法

2019-10-16 20:27分类:石斛煲汤 阅读:

铁皮石斛中含有的活性多糖呈黏质,服用后进入肠胃中,能够在肠胃表面形成一层保护膜,同时还能够促进肠胃的排空能力,并能保护胃黏膜减少和免受损伤,明显改善功能性消化不良等症状。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛调理脾胃的吃法。

铁皮石斛调理脾胃的吃法

1.铁皮石斛八宝粥

铁皮石斛调理脾胃的吃法

铁皮石斛,莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2.铁皮石斛小豆粥

铁皮石斛15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

3.铁皮石斛猪肚汤

铁皮枫斗30克,猪肚1个,胡椒少许,煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚,适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。

4.铁皮石斛莲藕汤

多吃铁皮石斛莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效,铁皮石斛莲藕汤可以通便止泻,健脾开胃,这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富,可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合,减少身体对脂类的吸收。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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