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铁皮石斛不同功效的搭配用法

2019-10-19 20:39分类:新鲜石斛 阅读:

铁皮石斛是一种珍贵的健康食品,能补气滋阴,健脾益胃。但食用铁皮石斛也要合理搭配,并不是所有的食材都可以和铁皮石斛一起食用的。胡乱搭配不但达不到预期目的,结果可能还会适得其反。根据服用者的具体需求,要采取不同的组合。

铁皮石斛不同功效的搭配用法

如果是肠胃不好的朋友食用铁皮石斛,可以配合天花粉,或者是麦冬,沙参,山药,生麦芽,玉竹等食材。这些食材都是性暖的,可以养胃的,有些朋友胃寒胃虚的,经常会口干舌燥或吃不下饭干呕的,都可以用些食材搭配着来吃。对于肺部和呼吸系统不太好的朋友,可以和配沙参,枇杷叶,生地,麦冬,百合,秦艽,银柴胡,白薇,知母,白芍,忍冬藤等配合食用。这样搭配能缓解虚热口干,虚汗多的毛病。

铁皮石斛不同功效的搭配用法

肝和脾是人体中重要的新陈代谢器官,常喝酒或是吃油腻食品会给肝脾带来很重的负担。这时可以将铁皮石斛配合生黄芪,焦白术,茯苓,白芍,生地,当归,白芍,丹参,枸杞子,沙参,夜交藤,木瓜(或加知母)食用。这样可以养阴健脾和肝,对慢性肝炎也能起来一定的作用。上面所作的介绍只是一个很可笼统的纲要,具体的吃法可以咨询你的中医或是营养师,要尊从医嘱。

肝脾功能失调还会导致人发胖,因此,铁皮石斛还是一种减肥佳品。不能把多余的脂肪转化为热量排泄,而沉积于体内造成肥胖。特别是对于那些经常烟酒过度的中年人来说,铁皮石斛能提高身体的新陈代谢活力,缓解疲劳,促进内循环,提高身体各部位的供氧,还可以扩张血管,降低血液中的胆固醇和甘油三脂含量。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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