中国石斛网

欢迎访问中国石斛网(www.cnshihuw.com

铁皮石斛针对产后调理的吃法

2019-10-13 20:06分类:新鲜石斛 阅读:

产后是需要适度补充营养的,至于一些关于铁皮石斛的滋补吃法,建议用铁皮石斛和乌鸡、排骨、猪蹄、鱼等食材煲汤,既能保健又能补充营养。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛针对产后调理的吃法。

铁皮石斛针对产后调理的吃法

【鲜吃铁皮石斛】

铁皮石斛针对产后调理的吃法

材料:新鲜铁皮石斛10克左右。

方法:先将铁皮石斛洗净,然后直接放入口中细嚼,少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛,建议先去除外皮后再吃。

【铁皮石斛汁】

材料:新鲜铁皮石斛10克左右。

做法:

1、先将铁皮石斛用冷水浸泡洗净,去衣后切成短条(大约5厘米或稍短);

2、分两次完成:第一次加1/4升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁;

3、大概30秒后暂停,再加入1升左右的水,继续大概1分钟即可。

【石斛红枣冬青煲猪脚汤】

材料:铁皮石斛10克,红枣20枚,毛冬青50克,陈皮30克,猪脚1只,食盐少许。

做法:

1、先将红枣、毛冬青、石斛和猪脚分别洗净;

2、然后将红枣去核,猪脚斩段,备用;

3、接着在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开;

4、再放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右;

5、最后加适量盐调味就可以食用了。

上一篇:经常熬夜胃不好?铁皮石斛来帮忙

下一篇:霍山石斛的常见吃法

相关推荐


关注我们

    中国石斛网