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石斛灵芝排骨汤的做法和功效与作用

2020-01-05 19:38分类:石斛煲汤 阅读:

灵芝配伍石斛可以滋阴润肺,清热生津,解酒护肝,健脾胃,经常外出有工作应酬,或平时工作经常熬夜的人,可以尝试着用它做日常的调养。下面中国石斛网小编向大家介绍一款石斛灵芝排骨汤的做法和功效。

石斛灵芝排骨汤的做法和功效与作用

一、石斛灵芝排骨汤的做法

1.材料:排骨300g、鸡脚6只、石斛15个、灵芝一把、陈皮一个、姜三片、盐适量。

2.做法:①准备所需材料,鸡脚和排骨出水洗净备用。②灵芝除外的所有材料放进锅里。③往锅里放入所需的水分开大火。④水大开后才把灵芝下锅。⑤再次开锅后大火煮15分钟后调至小火煲2小时。⑥小火2小时后就可以根据自己的口味加入适量的盐调味即可。

二、石斛灵芝排骨汤的功效

灵芝跟石斛炖汤上,其具有益气养阴,健脾和胃,填精等功效。临床上可用于气阴亏虚,脾胃虚弱导致的四肢乏力,面色萎黄,胸闷气短,失眠多梦,口干口渴,厌食纳呆,大便干结,舌红少苔,腰膝酸软等症状。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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