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新鲜铁皮石斛怎么吃营养好?

2019-06-12 17:58分类:新鲜石斛 阅读:

新鲜铁皮石斛保留了其三年中从自然之精华,没有人工加工中造成的二次污染。鲜石斛保存了石斛的自然形态,鲜食石斛是能原汁原味的体会石斛的味道。那么怎么吃鲜铁皮石斛才好呢?注意以下细节就可以避免营养物质浪费。

鲜铁皮石斛搭配蜂蜜榨汁,营养和口感都很好

1.直接生吃铁皮石斛口感不好,植物胶质很粘牙,在清理的过程中会浪费一定的铁皮石斛有效成分,因此可以在吃鲜条后再喝一杯温水,在口里慢慢清洗胶质后喝下。

2.将鲜条榨汁,搭配蜂蜜再煮十分钟,蜂蜜一般与鲜铁皮石斛或石斛粉一起食用,起到提升口感,是铁皮石斛汁是不错的搭配。

3.鲜铁皮石斛烹饪,建议按体质再配枸杞、西洋参、黄芪等药材,保健作用更好。此外烹饪时尽量将石斛榨汁或者切成薄片,这样避免了浪费。

4.鲜铁皮石斛泡水建议直接切片煎汤,汤汁喝完后,不要忘记把残渣也一同吃下。

5.持续关注,每天有不同的铁皮石斛美味食谱,更科学的吃铁皮石斛。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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