妇女在分娩过程中，由于耗气动血，往往造成产后气血大亏，出现面色苍白、乏力懒言、动辄多汗、头晕等症状。有些表现为心中烦热、低热不退、口干咽燥、大便干结，即属阴虚血少，宜于补养阴血，石斛可以服用。下面中国石斛网小编向大家介绍一道适合产后服用的铁皮石斛药膳：石斛红枣冬青煲猪脚汤的做法和功效。

一、石斛红枣冬青煲猪脚汤的做法

1.材料：铁皮石斛10克，红枣20枚，毛冬青50g，陈皮30g，猪脚1只，食盐少许。

2.方法：红枣、毛冬青、铁皮石斛和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核；猪脚斩段，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加盐调味食用。

二、石斛红枣冬青煲猪脚汤的功效功效：补血润肤，活血祛瘀。

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