石斛、花旗参、菊花是可以泡水喝的，比较适合内火虚旺的人士食用。下面中国石斛网小编向大家介绍石斛花旗参菊花茶的做法和功效。

一、材料：石斛、花旗参各3-5克，菊花少量、枸杞少量。

二、做法：

1.菊花少量、枸杞少量放入玻璃杯中;

2.将石斛和西洋参煎水30分钟;

3.将煎好的石斛花旗参水冲泡菊花和枸杞;

4.待温度适宜后，代茶饮用。

5.可以反复用开水再冲泡两次，至无味后挑出石斛和西洋参嚼食。

三、功效：

花旗参主要是滋阴补气，石斛针对胃阴虚，菊花主要作用是清热解毒，三种药材都偏寒性，适合阴虚内火重的人养生之用。如果内火不重，需要添加枸杞来调和，另外一个需要注意的是总量不要超过10克，且不能过于频繁食用。

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