霍山石斛成为人们养生保健的佳品，但是一般斛韵霍山石斛的建议是怀孕前三个月建议不要吃霍山石斛，怀孕后三个月也不要吃霍山石斛，怀孕中期是可以吃霍山石斛的，生孩子后也是可以吃霍山石斛的。那么，产妇怎样吃霍山石斛?

一、霍山石斛炖木瓜汤

木瓜素有“百益果王”之称。现代医学证明：常食霍山石斛木瓜可以平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。另外，木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。

二、霍山石斛核桃汤

霍山石斛。性味苦、甘、涩，微温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效，适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、肠风、痔疮等病症。霍山石斛搭配核桃煲汤还可以强壮神经，健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用。

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