目前市面上比较常见的霍山石斛产品主要有鲜条、枫斗/寸金、石斛花这几种，那么，它们具体应该怎么吃呢？

一、霍山石斛枫斗/寸金

1.水煎：取枫斗1-2克，入水煎煮2小时以上。

2.炖汤：配鸡鸭鹅鱼，名贵药膳，先入枫斗炖1-1.5小时，再入其他，炖熟可食。

3.磨粉：取1-2克，磨粉代冲剂服用。

4.茶茗：取1-2克，沸水冲泡代茶茗。

5.浸酒：取5-10克，泡原浆酒，2个月以上服用。

二、霍山石斛鲜条

1.直接食用：取2根鲜条，早饭或者晚饭后洗净服用。

2.炖汤：取8-10根，配鸡鸭鹅鱼或者名贵药膳，炖2小时。

3.榨汁：每人3根左右，榨汁机榨取服用。

4.水煎：取5根，拍碎入水煎煮2小时。

5.捣碎敷脸：取适量，捣碎敷脸美容。

三、霍山石斛花茶

1.泡饮：取1包或者0.5克，冲泡至无味，连渣食用。

2.煮粥或炒菜：取2克，煮粥或炒鸡蛋。

3.炖汤：配鸡鸭鹅鱼或名贵药膳，炖1小时。

4.水煎：取1克，水煎，入冰箱，每日取服。

5.沐浴或敷脸：捣碎敷脸或泡开洗面沐浴。

上一篇：铁皮石斛鲜条的怎么吃比较好？

下一篇：铁皮石斛鲜条怎么吃比较好？