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霍山石斛白果汤的做法和功效

2020-01-14 19:16分类:石斛煲汤 阅读:

秋冬季节,天气干燥,加之现代人熬夜加班,常常会出现阴火旺盛、口轻溃疡、脾胃不畅等亚健康症状。下面中国石斛网小编向大家推荐一款适合秋冬季节饮用的石斛汤:霍山石斛白果汤的做法和功效。

霍山石斛白果汤的做法和功效

一、霍山石斛白果汤的做法

1.材料:取霍山石斛2-3克,新鲜山药200克,白果10颗,红枣15颗,枸杞子20颗,干莲子10颗,清水6碗,冰糖10-15克。

2.做法:干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时;白果敲碎外壳。山药去皮,切成小方块用清水浸泡备用;锅内先注入清水6碗,加入霍山石斛,白果,莲子,红枣大火煮开后转小火;煲20分钟后,再加入山药块继续煲20分钟左右;最后10分钟再加入枸杞子,煲至剩3碗水时,加入调味料即可。

二、霍山石斛白果汤的功效

霍山石斛白果汤,凭借着莲子清热降火、降血压、促进睡眠的功效;凭借着白果益肺气、治咳喘、护血管、增加血流量的功效;凭借着霍山石斛厚肠胃、补阴虚、清热气等功效,具有清热消火、滋阴补肾等功效,特别适合秋冬季节食用。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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