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铁皮石斛莲子薏米老鸭汤的做法和功效与作用

2019-12-30 10:19分类:石斛煲汤 阅读:

石斛与鸭子再加上莲子、薏米、铁棍山药、黄芪、枸杞、当归等中药材,可以炖成各种味道鲜美的老鸭汤。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛莲子薏米老鸭汤的做法和功效。

铁皮石斛莲子薏米老鸭汤的做法和功效与作用

一、铁皮石斛莲子薏米老鸭汤的做法

1.材料:老鸭,铁皮石斛,莲子,薏米、铁棍山药,以及一些调料葱,姜,盐,料酒等。

2.做法:石斛8粒,薏米适量,冲洗干净,放入煲中,加水先煲约20分钟,这个时间刚好可以处理鸭子;老鸭一只,斩大块,焯水去血沫,铁棍山药一根去皮洗净,莲子适量;将老鸭和铁棍山药放到汤里面,同时再加上姜、葱,适量料酒一起来煲;一个小时后放入莲子,再煲40分钟,加少量盐调味,关火。

二、铁皮石斛莲子薏米老鸭汤的功效生津止咳,益气解暑,抗疲劳、耐缺氧作用。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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