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石斛沙虫玉竹沙参猪肉汤的做法和功效

2019-10-22 15:42分类:石斛煲汤 阅读:

石斛可促进胃液分泌而助消化,使肠道蠕动而通便沙虫干是一种很珍贵的海产产品。沙虫还有较高药用功效和食疗价值。它性寒,味甘、咸,有滋阴降火、清肺补虚之功效。下面小编向大家介绍石斛沙虫玉竹沙参猪肉汤的做法和功效。

石斛沙虫玉竹沙参猪肉汤的做法和功效

一、材料:

石斛沙虫玉竹沙参猪肉汤的做法和功效

石斛20克,沙虫干20克,玉竹40克,沙参40克,莲子30克,猪瘦肉400克。

二、做法:

1.把石斛、玉竹、沙参及莲子洗净,然后用清水浸泡20分钟备用。

2.猪瘦肉氽水之后,用清水冲洗沥干水分备用。

3.沙虫干在不加油的锅子里煸炒一下,然后用清水浸泡洗净泥沙。

4.把所有东西放进炖盅内,大火炖3个小时,即可加盐饮用。

三、功效:

以滋阴为主,对肺热烦躁,失眠上火特别有效果。来一碗,除烦去燥,助眠美白。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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