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铁皮石斛预防感冒怎么用?

2019-10-14 20:09分类:石斛煲汤 阅读:

从中医节气看,中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。因此如何调理身体维持阴阳平衡,就成为很多人的烦恼。不过,现在您不必为此担忧,笔者阅览古籍看到很多入秋之后的养生之道,尤其是以铁皮石斛为引的很多。

铁皮石斛预防感冒怎么用?

一、滋阴防感汤

铁皮石斛预防感冒怎么用?

取鲜铁皮石斛12克、西洋参12克、板蓝根15克、金银花15克;先把鲜铁皮石斛放入砂锅中,加水煮半小时,再将其余药材一并放入,煎煮一小时,滤其汁;然后再加水煎煮、合并2次煎汁服用。

经常服用此汤,可以滋阴清肺,能有效地预防流行性感冒。在秋季,由于气候干燥,平时再怎么预防也抵不过感冒的侵袭,但是别担心,有了铁皮石斛,您便可以轻松应对流行性感冒。

二、清肺生津汤

取鲜铁皮石斛15克、鲜梨50克、核桃仁15克、花生米15克、鸭肉200克;先把鲜铁皮石斛放入砂锅中,加水煮半小时,再将其余药材一并放入,用大火煮沸,再用温火炖一小时即可服用。

此汤的功效是清肺去痰热、健脾利水湿

三、铁皮石斛粥

每碗米粥用鲜铁皮石斛5克左右,粳米50克,冰糖适量,熬成粥常喝。铁皮石斛粥具有养胃生津,滋阴清热的功效,适用于热病津伤、心烦口渴、胃虚隐痛或兼干咳。

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