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铁皮石斛的有效解压吃法

2019-10-09 18:21分类:石斛煲汤 阅读:

很多人在工作学习中很容易心情紧张,心理压力过大,导致阴津耗损,虚火内动,出现紧张无措、焦虑不安、失眠多梦、记忆力下降、甚至健忘、体力下降、倦怠乏力等症状。此时就要尽快调节这种压力,可以服用铁皮石斛一类滋养之品,既有助于补充脑力、体力的消耗,更有助于滋阴降火,消除各种不适病症。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛的有效解压吃法。

铁皮石斛的有效解压吃法

一、益心气法

铁皮石斛的有效解压吃法

原理:用石斛合麦冬养阴补心,党参、黄芪、茯苓健脾补气,刺五加、远志养心安神,能收到补益气阴、安养心神的效果。

材料:石斛、远志各6克,党参、黄芪、茯苓、麦冬、刺五加各10克。

使用方法:先把石斛放沙锅中,加水浸泡1小时,煎煮30分钟,再将其余药物一并放人,煎煮30分钟,滤取汁;接着再加水煎煮1次。最后,合并2次煎汁,分2次于空腹时温服。

二、养阴安神法

原理:用石斛滋阴生津,生晒参补气,酸枣仁、五味子养心安神,益智仁、枸杞子补肾益精,山楂活血,合而养心安神,益肾益精,有助于考生调养补益。

材料:石斛、酸枣仁各6克,生晒参、五味子各3克,山楂12克。益智仁15克,枸杞子10克。

使用方法:先把石斛放入沙锅中,加水浸泡1小时,煎煮30分钟,再将其余药物一并放入,煎煮30分钟,滤取汁;接着再加水煎煮1次,合并2次煎汁备用。生晒参加工成粉末,过筛取粉,分2次于空腹时用药汁送服。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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