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石斛山药枸杞汤的做法和功效与作用

2020-01-06 19:06分类:石斛煲汤 阅读:

石斛是增强体质、轻身延年的保健良药,石斛除了鲜吃和泡茶之外,入膳也是人们追捧的吃法,怎么吃最好?,石斛入膳可以更好的发挥药效。下面中国石斛网小编向大家介绍一款石斛山药枸杞汤的做法和功效。

石斛山药枸杞汤的做法和功效与作用

一、石斛山药枸杞汤的做法

1.配方:石斛鲜条50克、枸杞子10克、山药50克、瘦肉300克(或是猪骨,禽类)。

2.制法:鲜品石斛洗净,石斛是比较耐煲的药材,拍扁切小粒甚至搅烂来煲汤更好;瘦肉洗净切块;枸杞洗净;将石斛,山药,瘦肉放进砂锅,放足够的清水大约2500毫升左右;大火煲开改小火煲

1.5小时,放入枸杞继续煲;煲半小时后关火,根据个人口味放入调味料。

二、石斛山药枸杞汤的功效

功效:滋阴养肾,养润肺腑增强肺部功能。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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