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石斛花雪梨汤的做法和功效与作用

2020-01-05 19:09分类:石斛煲汤 阅读:

石斛花的味道比石斛还浓香,且具有很好的理气安神的养生功效。石斛花雪梨煲汤可以生津补益、去燥解郁的效果。下面中国石斛网小编向大家介绍石斛花雪梨汤的做法和功效。

石斛花雪梨汤的做法和功效与作用

一、石斛花雪梨汤的做法

1.材料:雪梨一个,铁皮石斛干花1小撮,冰糖适量,纯净水适量

2.做法:①雪梨切梨把一端,做成盖子。梨身处用勺子挖去梨核。雪梨和所有的材料放入干净容器中盖上盖子。②电压力锅(闲人喜欢用的)。在锅里放一蒸帘加水放入盛梨容器,盖上锅盖。选择稀饭档即可。煤气或电磁炉。用蒸锅,上开水锅蒸二十分钟。关火即可。

二、石斛花雪梨汤的功效

雪梨多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等。石斛花雪梨汤具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效与作用。

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