铁皮石斛虽然不是孕妇的禁忌营养品，但是最好在孕中的前三个月最好不要食用铁皮石斛，因为孕妇前三个月是较易流产时期，尽量不要服用任何药物和保健品。

还有脾胃虚寒的孕妇是不适合食用铁皮石斛的。建议在前三个月的时候最好是不要食用铁皮石斛。同时如果是体虚胃寒的孕妇建议食用一些温性的食物来调理身体，孕妇在三个月后可以食用一些铁皮石斛，但是也要注意饮用的方法和食用的量，建议用铁皮石斛来煲汤，这个时候甲鱼汤加铁皮石斛是非常适合孕妇的，不仅滋补还能起到营养的补充。同时用铁皮石斛枫斗制作一些小米粥也是很不错的食用方法。

建议孕妇在孕中期的时候食用铁皮石斛最好是一周使用两次，每次的量不超过10克，食用的时间周期建议在这三个月中。后三个月最好是停止食用铁皮石斛。

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