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川贝石斛炖瘦肉汤的做法和功效与作用

2020-01-02 19:49分类:石斛煲汤 阅读:

铁皮石斛是可以和川贝配伍的,二者同食可以起到滋阴润燥的作用,尤其是对咽干口燥有效。下面中国石斛网小编向大家介绍一道川贝石斛炖瘦肉汤的做法和功效。

川贝石斛炖瘦肉汤的做法和功效与作用

一、川贝石斛炖瘦肉汤的做法

1.材料:鲜石斛10克、猪瘦肉100克、川贝5克、生姜1-2片。

2.做法:猪瘦肉洗净,沥干水,切为小块状,与生姜、铁皮石斛、川贝一起放入炖盅内,加入清开水2500毫升(约1碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮时方调入适量食盐。此为一人量。

二、川贝石斛炖瘦肉汤的功效

滋阴生津、养胃益脾。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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