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石斛橄榄炖瘦肉的做法和功效

2019-10-13 18:51分类:石斛煲汤 阅读:

孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高,很容易精气不足,如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐,服用铁皮石斛能够消火养阴,补充孕妇所需的营养,缓解孕妇妊娠反应。下面中国石斛网小编向大家介绍石斛橄榄炖瘦肉的做法和功效。

石斛橄榄炖瘦肉的做法和功效

【原料】有机铁皮石斛15克、橄榄40克、猪瘦肉300克、生姜3片。

石斛橄榄炖瘦肉的做法和功效

【制法】石斛洗净;青橄榄浸泡1小时,置沸水中稍滚片刻,切段状;猪瘦肉洗净,切块。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1000毫升(约4碗量),隔水炖2小时,调入适量食盐便可。

【功效】滋补养阴、养胃益气。

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