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冬季吃铁皮石斛好不好?

2019-09-03 20:24分类:石斛煲汤 阅读:

《神农本草经》:“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳赢瘦、强阴、久服厚肠胃。”《本草纲目》:“强阴益精。久服,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,逐皮肤邪热痱气,脚膝疼冷痹弱,定智除惊,轻身延年。”铁皮石斛被列为药中上品。人们常用铁皮石斛作为养胃的保健品,但它还有鲜为人知的养肺功效,尤其适用于肺热燥咳、烦渴难卧,痨嗽咯血。

冬季吃铁皮石斛好不好?

冬季吃铁皮石斛好不好?

“立冬”节气在每年的11月7日或8日,我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始,我国幅员广大,除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。立冬以后,天气转寒,如何增强对寒冷的抗御能力?不外乎使体内产热增加,散热减少,其方法与衣食住行无不相关。调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境,适当进食高热量食品,能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢。入冬人的皮肤黏膜水分蒸发加速,容易出现鼻咽部发痒不适、干咳少痰等“秋燥症”,在养滋阴胃的同时,也要注意养肺润燥。秋冬交界的养生重在养胃养肺,铁皮石斛不仅滋阴养胃,还润肺生津,这时用它炖汤最适合不过。

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