霍山石斛作为补品里面的上上品，受到了很多朋友的喜爱，但是有些朋友对于食用霍山石斛的注意事项不是非常了解，导致服用霍山石斛没有预想的功效。下面中国石斛网小编向大家介绍一些服用霍山石斛的基本常识。

首先，因为石斛的性是稍微有一些寒的，所以如果大家的脾胃比较虚寒，那么应该在吃饭之后两小时再食用石斛，这样才不会伤胃。如果在饭前食用，并且量比较大的话，非常容易导致腹泻的情况出现。阴虚的人适合食用石斛，但是脾虚的人服用量比较大的话，容易导致消化方面产生问题。其次，霍山石斛针对孩子的发热有很好的治疗效果，并且不像抗生素一样有副作用，所以家中有孩子发烧的话，可以将霍山石斛捣烂之后直接给孩子服用，但是具体量的把握不能够太大量，2g左右就可以了。

再次，霍山石斛因为非常珍贵，所以对于生长环境的要求比较高，现在市场上有大量的霍山石斛实际上并非正品。所以大家需要掌握辨别的技巧，我们也有相关的文章进行总结，朋友们在购买之前可以先学习。最后，霍山石斛熬汤、煮粥可以发挥其最好的效果，食疗和保健结合起来，比直接服用的效果更好，虽然见效的时间比较长，但是保健的作用却比直接服用要更为稳固和长久一些。

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