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铁皮石斛搭配黑枸杞的吃法

2019-10-17 20:00分类:石斛泡茶 阅读:

铁皮石斛与黑枸杞一起吃的话效果是比较好的,能养肝明目,滋阴补肾。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛搭配黑枸杞的吃法。

铁皮石斛搭配黑枸杞的吃法

1.鲜吃

铁皮石斛搭配黑枸杞的吃法

铁皮枫斗和黑枸杞即可以搭配着一起泡水喝,也可以分开吃,如果是铁皮石斛鲜条,可以先榨汁,再加入黑枸杞配合着吃。

用量方面:铁皮枫斗5克左右即可,黑枸杞不要走过20克。

2.煲粥

原料:石斛15个,黑枸杞20个,小米150克,玉米油三滴。

做法:小米,石斛,黑枸杞洗净,泡十分钟。砂锅中加入清水,水开后下米,点几滴玉米油,再次煮开;放入泡好的石斛,转小火煮粥20分钟至小米开花,再放入黑枸杞,煮5分钟。

功效:养胃健脾,益气活血,滋阴养颜。

3.泡水

原料:石斛15克、黑枸杞十到十五粒。

做法:石斛如果是鲜的,要洗净并剪成一厘米的小段,和黑枸杞一起加2升水,煮开后减小火再煮大约八分钟。

功效:养胃健脾,明目。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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