霍山石斛是益胃润肺、养阴生津的佳品。石斛使用方法多种多样，可以嚼着吃，也可以泡茶、熬汤。现代很多亚健康的人群都会选择石斛来调理身体，但是，石斛虽好，却不是人人都适用的。下面中国石斛网小编向大家介绍服用霍山石斛的注意事项。

1.儿童和青壮年中气足，身体强壮，阴阳基本处于平衡状态，这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外，均不可食用霍山石斛。

2.部份体质好的人群食用一段时间霍山石斛后，可能阴虚症状会好转，食用期间应体会身体变化，如出现阴盛阳虚的情况，应停止食用霍山石斛。

4.霍山石斛性微寒，对于脾胃虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻，所以霍山石斛比较适合胃火盛的人服用。

5.霍山石斛具有生津、滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，如果脾虚湿盛的人大量服用会滋腻碍胃，可能会引起消化不良。

6.由于霍山石斛偏于滋腻，对于感冒初期的人，服用后不利于感冒的治疗。

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