铁皮石斛是滋阴佳品，当然也是美容护肤的上好选择，来看看怎样用铁皮石斛帮你解决冬季皮肤的困扰。

早上睡醒后是保养肌肤的好时机，皮肤保湿要注意降低对肌肤表层的刺激。可以用干净的化妆棉湿水粘上一些新鲜的铁皮石斛液，和维生素原B5混合后轻轻擦脸。我不喜欢在这种季节使用市面上的美白产品，很多这些产品都有一定刺激性，还含有香精。在办公室里有空调的环境下忙碌，由于皮肤油脂汗水分泌减少，所以会出现紧绷和脱皮的现象。这时可以用一点营养化妆水或是乳液，和铁皮石斛的汁液一起轻抺皮肤紧绷之处。化妆水里含有氨基酸，对皮肤有营养作用。晚上下班后回到家，该是轻松一下的时候了。这时可以洗个澡清洁一下皮肤，泡澡的时候在温水里加一点铁皮石斛液，能增加皮肤的防御能力。我发现这种方法会增强其它养肤品对肌肤的穿透力，抗氧化的效果也非常好。最后临睡前洗脸时，可以用铁皮石斛配合含果酸类成份的洗脸液一并使用，也可以增加皮肤的防御能力。当然还可以适当使用一点按摩霜去除皮肤上的角质，保持皮肤的健康。新鲜铁皮石斛榨汁是很简单的，家用的豆浆机或是其它类似的机器都可以使用，要先洗干净。榨汁之前最好用凉水泡上半小时，以便彻底清洁附在上面的农药或肥料。榨汁后的残余料可别扔掉，可以用以做菜或泡茶，都是很不错的美容养颜食品。

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