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铁皮石斛泡水喝的好处与功效

2019-06-10 17:48分类:石斛泡茶 阅读:

铁皮石斛泡水喝有一定的保健作用,适合亚健康人士。

铁皮石斛是卫计委发布的《可用于保健食品的中药名单》中的中药材,目前市面上的石斛保健产品很多,常见的有鲜条、枫斗、枫斗颗粒、枫斗粉、石斛切片等。在日常的生活中我们也或多或少的听过石斛泡水,今天我们就来了解下,石斛泡水的吃法吧。

铁皮石斛枫斗泡水喝

【用量】干铁皮石斛成人每天3克的量,煲汤可以反复三次,打粉每天服两次,每次1.5克,500ml热水的话可以放半个铁皮石斛枫斗,把它拉直然后剪成好多节,每次喝水放一两节。

【吃法】

铁皮石斛枫斗泡水:

铁皮石斛枫斗泡水的颜色一般都是以淡黄色为主,颜色深浅一般和泡水时放的石斛多少有关。铁皮石斛枫斗可以直接泡开水当茶喝,但最好煎水服,泡茶石斛中许多有效成分不能全部溶解被利用。但是不方便煎水的情景下,可以用保温杯装水,一般300ml的杯子放半个枫斗,沸水需要静止两分钟再泡。泡两个小时后可以饮用,可以反复泡服致无味为止,然后将石斛嚼食。

铁皮石斛粉泡水:由于铁皮石斛粉含有大量胶质,遇到开水会黏在一起,所以用开水泡的时候需要不断搅拌,也可以使用冷开水泡。最方便的方法当然是直接放口里用温水吞服啦。

铁皮石斛鲜条泡水:铁皮石斛鲜条泡水颜色为草绿色,将铁皮石斛鲜条洗净切碎或拍破后,开水冲泡后饮用,可重复冲泡,连渣食用。铁皮石斛鲜条不方便携带和保存并不适合在差旅途中泡水食用,如果是在家里,还是建议榨汁或者煎汤。

铁皮石斛鲜条泡水喝

【禁忌】铁皮石斛泡水喝注意事项

1.服用石斛也是具有一定的副作用的,但是少量食用对身体的伤害并不明显。

2.在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候,千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况,例如惊厥。

3.石斛具有敛邪的作用,令邪气没有办法发散到体外,所以说如果身体患有温热性质的疾病,那么千万不能够过多的服用石斛,否则不利于身体恢复健康。

4.与石斛相克的药材:巴豆、大黄、火麻仁以及芒硝都是这类泻下作用的中药材;薄荷、桂枝、辛夷花以及荆芥还有紫苏叶发散作用的中药材;萝卜。

5.在日常保健中,对铁皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压;而在药用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体。

6.胃寒的人不宜喝铁皮石斛泡水,铁皮石斛助阴,胃寒者食用,更伤阳气;铁皮石斛属清润,虚而无火,或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;铁皮石斛能敛邪气,温热病不宜早用,如感冒初期;铁皮石斛还能助湿邪,湿温未化燥者忌食。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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