怎样用铁皮石斛泡水?
用铁皮石斛泡水喝,能清理身体里的毒素,也能减少烟酒对人体的伤害,而且能调节情绪,预防亚健康,但铁皮石斛平时应该怎么泡水喝呢?
1、铁皮石斛可以单独用来泡水喝,每次可以取3到4日,铁皮石斛直接放在透明的玻璃杯中,然后冲入沸水,盖好杯子盖儿,以后闷泡2到3分钟,取出汤汁直接饮用,每次放入的铁皮石斛可以反复冲泡2到3次,饮用以后能起到滋养强壮身体的重要作用。
2、铁皮石斛还可以喝麦冬搭配在一起泡水喝,具体配方是铁皮石斛十克,谷芽十克,麦冬十克,把准备好的三种材料全部放在玻璃杯中,用沸水冲泡。在冲泡以前,也可以在里面搭配适量的冰糖,这样会让泡出的汤汁滋味更好。
3、铁皮石斛还可以和枸杞子,女贞子等食材搭配在一起泡水喝,他们需要的用量是,铁皮石斛15克,枸杞子15克,女贞子十克,菊花十克,可以把它们放到大点的玻璃壶中,用沸水冲泡,也可以把它们放到汤锅中,加清水煎制以后,取出药液代茶饮用。
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