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适合女性朋友的石斛吃法

2019-10-21 20:54分类:石斛泡茶 阅读:

食用过铁皮石斛的人都知道其性寒,而对于女性朋友来说,大多都是寒性体质,若是大量食用寒凉食物的话,身体很容易就会受到伤害。但尽管如此,铁皮枫斗有益胃生津和滋阴清热的作用,女人是可以食用的,特别是平时阴虚体质的人。下面小编向大家介绍一些适合女性朋友的石斛吃法。

适合女性朋友的石斛吃法

1、石斛花茶

适合女性朋友的石斛吃法

石斛花茶是非常适合女性的饮用的,喝起来不仅对身体好,还具有良好的观赏价值。石斛花轻清,疏达,解郁,不伤胃,不伤正气。铁皮石斛花中含有多种挥发油,富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等。为工作压力大困扰的人作为日常清心之用,小编就很喜欢用铁皮石斛花来泡茶喝。特别是夏季的傍晚,码了一天的字后,少不了的就是一杯飘香四溢的石斛花茶。

2、铁皮石斛桂圆红枣糖水

桂圆和红枣也都是补血补气的佳品,不仅适合女性食用而且对身体非常有益,再搭配上石斛后更具有滋阴之功。只需取铁皮枫斗、生姜各10克,桂圆、红枣各20克,冰糖10克(或红糖),清水一升。材料洗净后慢炖2小时即可。

3、铁皮石斛枸杞小米粥

在寒冷的冬日夜晚,如果喝上一碗热腾腾的铁皮石斛枸杞小米粥,又滋补又温暖,简直不要太幸福哦!只需取铁皮枫斗5~10克、枸杞20克、小米150克、清水500克、食用油3克。按一般粥品的做法做就好。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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