铁皮枫斗泡水喝要泡多久?
铁皮枫斗的泡水时间相对来说还是需要耐心的,尤其是初次泡的时候需要泡至2小时以上之久。因为铁皮枫斗经过干燥后,胶质中的石斛多糖很难溶解在开水里,所以第一次泡需要泡两小时以上,后面就可以用开水反复浸泡饮用,三次以后泡水没有味道了,可以将杯中的枫斗挑选出嚼食,以免浪费。
觉得枫斗泡水时间较长不想等的,也不是没有其它的解决办法,其实第一次的话还可以用煎水的方法,将5粒枫斗和200毫升的水放在电磁炉上加热30分钟后,放凉了饮用,再用开水泡茶也是可以的。想要铁皮枫斗泡水喝能达到良好的养生效果,一定要遵循它的喝法,这是一个长久的过程,是循序渐进的。用枫斗泡水的同时就不需要通过其它方式在食用石斛了。此外,枫斗泡水也不能天天代茶饮用,每周两三天喝就好,需要给身体一段时间来吸收石斛成分。
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