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不同体质的人怎样吃铁皮石斛?

2019-09-08 20:39分类:石斛泡茶 阅读:

现在越来越多的人知道铁皮石斛是滋阴良药,特别适合现代人阴虚体质的特征。中医讲究对症下药,不同的人群需要不同配伍。那么,不同体质的人怎样吃铁皮石斛呢?阴虚体质和痰湿体质现代人这两种体质居多。相对而言,阴虚体质更喜欢赖上中老年人。阴虚质的人特点:体形消瘦,手、脚心时常发热,面颊潮红,常感到眼睛干涩,口干咽燥,皮肤干燥,性情急躁,舌质偏红,舌苔少。这类人群容易患上咳嗽、干燥综合征、甲亢等。滋阴补气最简单的就是服用铁皮石斛。铁皮石斛花朵和枝茎都可以食用,食用的方式也多种多样,鲜榨、煎煮、泡茶、嚼服、浸酒都能发挥其功效。对于阴虚体质的人,首要任务是要滋阴补气,可以将银耳、龟、鳖、牡蛎、哈利、鸭肉、兔肉等清补的食材同煮。痰湿体质是一种典型的经济富裕的人的体质特征。痰湿体质的人特点:体形肥胖,容易出汗。极易四肢酸困沉重;脸上泛油,嘴里常有黏感,嗓子有痰,舌苔较厚。这类人容易患糖尿病、中风、胸痹等。对于痰湿体质的人,除了吃铁皮石斛外,建议可以配伍上灵芝、西洋参,使之凉而不寒,滋阴而不抑阳,保健作用更上一层。痰湿体质的人要多吃蔬菜、水果,铁皮石斛入膳时,可以将薏苡仁、上药、羊肉、牛肉、鳝鱼、狗肉、河虾等食材与铁皮石斛同煮,可以化痰祛湿,健脾利湿,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油腻、酸涩食品、寒凉酸味水果,并且忌过饱。

不同体质的人怎样吃铁皮石斛?

不同体质的人怎样吃铁皮石斛?

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