养生逐渐成为了大家越来越关注的一个焦点，中华九大仙草之首的“霍山石斛”目前已然成为主流的养生药材。作为中华九大仙草之首的霍山石斛历代仅为皇室专用，因其极高的滋补价值尊称其为“救命仙草”。民间更是有“吃葯一箩筐,不如铁皮石斛一碗汤”的赞誉。那么，霍山石斛在搭配上百无禁忌吗？

1、大多数中药都可以和石斛搭配使用，而不能与石斛相伍的药材我们平时也很少会用到，主要是凝水石、巴豆、僵蚕、雷丸。石斛可以搭配的药材很多，比如滋阴可与西洋参、生地、麦冬、玉竹、菊花、枸杞等相配。

2、如果想要追求补中益气可与黄芪、党参、当归、白术、甘草相配，补肾养精可与苁蓉、五味子、山茱萸、熟地、菟丝子等相配。这里需要注意的是，石斛和其它药材一起煎时最好提前也煎30-60分钟，再与其它药材一起煎煮。

3、最简单的食用方法就是泡水喝，石斛有很好的抗氧化性，所以不容易变质，正常泡一星期也不会坏，所以一次泡2-3克的话，2-3天内也不用更换，反复兑水饮就可以了，水不要全部喝完，每次留3分之1再加水饮。

上一篇：霍山石斛能长期服用吗？

下一篇：三高人群适合吃霍山米斛吗？