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春季食用石斛的方法有哪些?

2019-10-14 19:30分类:石斛榨汁 阅读:

春季最怕的就是体内湿热,这种感觉对人体会造成很大的不适感。因此春天的调养药膳以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品,如糯米、面团等,多吃清淡之品。因此食用石斛的药膳也以清淡为主,以下是几种很适合在春季食用铁皮石斛的方法。

春季食用石斛的方法有哪些?

1、榨汁:将10~20克的石斛切小段,用温水榨汁,然后按个人口味添加适量蜂蜜即可直接饮用。

春季食用石斛的方法有哪些?

2、泡茶:将15朵石斛花用500毫升水煮沸,待茶汤呈淡琥珀色即可饮用。

3、煎汤:将适量石斛洗净去衣切碎或拍破,入锅用文火先煎煮半小时,后放入其它食材再煮半小时,可重复煎煮,连渣食用。

4、熬膏:将适量石斛洗净去衣切碎或拍破,加其它药材加水煎干(可连煎两次),弃渣后用小火浓缩再加冰糖,继续熬制成膏状食用。

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