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开春怎样吃铁皮石斛?

2019-09-12 20:15分类:石斛榨汁 阅读:

春天的调养药膳,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品,如糯米、面团等,多吃清淡之品。因此食用石斛的药膳也以清淡为主,那么,我们开春应该怎样吃铁皮石斛呢?

开春怎样吃铁皮石斛?

开春怎样吃铁皮石斛?

1.榨汁:将适量10g至20g的铁皮石斛切成小段,温水榨汁按个人口味添加适当蜂蜜即可直接饮用。2.泡茶:500ML/15朵石斛花,将花放入水中煮沸,待茶汤呈淡琥珀色即可饮用。3.煎汤:洗净去衣切碎或拍破加入锅用文火先煎煮30分钟,后放入其他食材再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。4.熬膏:洗净去衣切碎或拍破可加其他药材加水煎干,可连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状食用。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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