铁皮石斛姜枣茶的做法和功效
现在正值冬季,气温也越来越低,而天气一冷就会容易导致人体血管收缩慢,血液回流弱,尤其是女性更容易体寒气虚、手脚冰冷、血液循环流通差。因此,冬天有必要经常喝一杯香浓的铁皮石斛姜枣茶是不错的。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛姜枣茶的做法和功效。
一、铁皮石斛姜枣茶的做法
食材:铁皮石斛粉1小勺,姜半块,大红枣、桂圆各5粒,枸杞数粒,红糖适量(2~3人份量)。
做法:
1、先将大红枣洗净去核切成小粒,姜切细丝,桂圆去壳,铁皮石斛粉用温水调开,避免结团;
2、然后将所有食材放入小煮壶里,加水至壶4/5处,边煮边顺一个方向搅动,煮15分钟后关火;
3、最后将红糖放在自己用的杯子里,再倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。
二、铁皮石斛姜枣茶的功效
铁皮石斛姜枣茶本身就是一道非常好的养生保健饮品,尤其适合在冬季食用,而女性喝的话就更有益了。那么女性在冬季喝铁皮石斛姜枣茶具有温中散寒、补血正气、暖宫、活血的保健作用,对身体有很好的保健效果。
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