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铁皮石斛怎么吃才能发挥功效?

2019-10-23 20:21分类:石斛泡茶 阅读:

铁皮石斛位列“中华九大仙草”之首,其食用的配伍食物很多,选择不同的吃法其发挥的功效也各不相同,那么,铁皮石斛怎么吃才能发挥功效?

铁皮石斛怎么吃才能发挥功效?

铁皮枫斗熬汤止咳润肺:将铁皮枫斗、银耳、枸杞和冰糖一起熬汤,可以生津止咳,润肺养肝,防哮喘。

铁皮石斛怎么吃才能发挥功效?

铁皮石斛花泡茶安神助眠:躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状,出现这些症状时喝杯铁皮石斛花茶,可起到安神助眠、排忧解郁的作用。

铁皮石斛泡酒舒筋通络:铁皮石斛在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,能够舒筋通络,保持血管通畅。

铁皮石斛小米粥健脾开胃:将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中,加入适量的水熬制,可以健脾开胃,帮助食物消化,还可以预防治疗胃病。

铁皮石斛加红枣煲红糖水,到斛开枣烂时,打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋既有营养又补血,很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们食用。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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