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铁皮石斛适合女性朋友的吃法

2019-10-21 19:42分类:石斛泡茶 阅读:

铁皮石斛可以调节女性分泌,让女性朋友由内而外的得到改变,但同时,铁皮石斛也是寒性的,所以很多体寒的女性不能随便食用。下面小编向大家介绍一些铁皮石斛适合女性朋友的吃法。

铁皮石斛适合女性朋友的吃法

1.石斛花茶:石斛花轻清,疏达,解郁,不伤胃,不伤正气。铁皮石斛花中含有多种挥发油,富含氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等。为工作压力大困扰的人作为日常清心之用,小编就很喜欢用铁皮石斛花来泡茶喝。特别是夏季的傍晚,敲了一天代码后,少不了的就是一杯飘香四溢的石斛花茶。

铁皮石斛适合女性朋友的吃法

2.铁皮石斛桂圆红枣糖水:桂圆和红枣也都是补血养气的佳品,很适合女性服用,搭配石斛后更具有滋阴之功。干铁皮石斛石斛10克,桂圆20克,红枣20克,生姜10克,冰糖10克(或红糖),清水一升。材料洗净后慢炖2小时即可。

3.铁皮石斛枸杞小米粥,在寒冷的冬日夜晚,喝上一碗热腾腾的铁皮石斛枸杞小米粥,又滋补又温暖哦!铁皮石斛5~10g,枸杞20g,小米150g,清水500g,食用油3g。按一般粥品的做法做就好。

郑重声明:石斛属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考。

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