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铁皮石斛有哪些调理肠胃的吃法?

2019-08-30 16:24分类:石斛泡茶 阅读:

《神农本草经》记载:铁皮石斛“久服厚肠胃,轻身延年”;《本草内经》则称:铁皮石斛“养胃益津,为无上妙品”。那么,铁皮石斛有哪些调理肠胃的吃法?

铁皮石斛有哪些调理肠胃的吃法?

1.铁皮石斛八宝粥,铁皮石斛,莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

铁皮石斛有哪些调理肠胃的吃法?

2.铁皮石斛小豆粥,铁皮石斛15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

3.铁皮石斛猪肚汤,铁皮枫斗30克,猪肚1个,胡椒少许,煮成汤食用。能温胃健脾、益气补虚,适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷(即胃痛)。

4.铁皮石斛莲藕汤,多吃铁皮石斛莲藕对于调理肠胃也起到一定的功效,铁皮石斛莲藕汤可以通便止泻,健脾开胃,这都归功于莲藕了里面的黏液蛋白和膳食纤维比较丰富,可以与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合,减少身体对脂类的吸收。

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